Popis
Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět.
Naleznete zde kompletní strečinkovou sestavu, zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny, rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cvičení s partnerem či do kanceláře


![Pořád jen provokuje : [respektující a klidné výchovné postupy] Horká Nabídka](https://www.bibliosun.com/wp-content/uploads/2026/SK0000854-CZ20260508-111951-0-1778210402-porad-jen-provokuje-isabelle-filliozat-2016-1314196-2.jpg.w-300x400.webp)


